Club de course a pied
( Autrans, Correncon, Engins, Lans en Vercors, Meaudre, St Nizier, Villard de Lans )
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Samedi 18 octobre, Sortie à Villard de Lans, RDV 9h00 à la Colline des Bains

Pas de PPG pendant les vacances scolaires

Le Vercors est un terrain de jeu exceptionnel pour la pratique de la
COURSE A PIED.
Le club
"Course A Pieds  VERCORS"
est né de la volonté de regrouper le plus grand nombre de coureurs des 4 Montagnes et de dynamiser la pratique de ce sport.
    Ouvert à tous, notamment à ceux qui ne veulent plus courir seuls, aux petites foulées comme aux grandes, débutants ou compétiteurs, CROSSMEN  et TRAILERS, le club propose des entrainements en groupes, des sorties "off" et des déplacements collectifs sur des courses.
    L'esprit du club est animé par quelques valeurs fortes : la PASSION de la course à pied bien sûr, le DESIR DE DECOUVRIR de nouveaux sentiers, mais aussi la CONVIVIALITE.
A vos baskets, on vous attend...

CAP VERCORS  

Nouveau topo à la page St Nizier  : Pas de la Bergère - Pas de la Tinette - Chenevarie

Pour Les photos de la T'es Pas CAP 
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                                                                 CapVertacoNEWS 22

SORTIES DU SAMEDI : On a évité la pluie !!

Séance d’entraînement spécifique : 4 personnes avec Nicolas

Chemin des Blancs (25 min échauffement + 10x 45’’-45’’ à 95-100% en montée – retour 20 min). Travail de la VO2Max et vitesse ascensionnelle.

Sortie Course : Lans en Vercors – Les Gorges du Bruyant : Michel en solitaire

http://www.openrunner.com/index.php?id=4163427

Sortie rando-course : Lans en Vercors – Les Nobles et retour par la voie du tram (nous étions 2)



                                            ...Lire la suite


Pour les RESULTATS  de l'Ultra Trail du Vercors
cliquez sur l'image ci dessous
im_UTV


Samedi 4 Octobre 2014
St Nizier, Pas de la Bergère-Croix des Ramées-Chènevarie







Sortie du 27 Septembre 2014
Autrans, Jean Babois-Grande Brèche-Pas de la Clé








Sortie du 13 Septembre 2014

Méaudre, Pas de Pertuson


Sortie du 21 Juin 2014
Corrençon, la Barre aux Chèvres
Corrençon_21-06-2014
Reco du relais 4 de l'UTV

Sortie du 06 Juillet 2013
Corrençon La Conchette, Dodos, Clariant
Sortie du 15 Juin 2013
Moucherotte par le pas de la bergère et la croix des Ramées
 
Sortie du 08 Juin 2013
Autrans - Gève
Ils ont atteint des sommets !

Sortie du 18 Mai 2013

Sortie du 04 Mai 2013
St Nizier Vallon des Forges


Sortie du 20 Avril 2013
Méaudre bois de Claret

Sortie du 13 Avril 2013
St Nizier, ferme Durand -  pas du Curé

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PRINTEMPS 2014

ECOLE D’ATHLETISME DES 4 MONTAGNES 

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