Ces derniers jours, c'était la reprise des courses du printemps :-)

Au Trail de Noyarey ce dimanche 10 Avril 2016, une belle délégation CapVertaco!!

Sur le 20km - 1250m D+

- Julien Roussely  - 4ème en 1h49

- Jean-Marc Clerc - 22ème en 2h11

- Sylvain Girard - 40ème en 2h19

- Dimitri Argoud-Puy - 55ème en 2h32

- Emilien Mathiot - 103ème en 2h52

 

Sur le 10km - 700m D+

- Arnaud Quillery - 5ème en 59'54"

- Nicolas Heldenbergh - 7ème en 1h03

- Julie Triché - 28ème - 4ème féminine - 1ère SenF en 1h15

- Tina Beroud - 56ème - 9ème féminine - 2ème EspF en 1h25

 

Bravo à toutes et tous!!

Et bon rétablissement à Blandine qui s'est blessée sur la course...

Reprise de tous les entrainements à la rentrée des vacances de printemps

PPG - Tous les mardi soir à 20h00 à Lans en Vercors avec Céline

Rendez-vous à l'Aigle et Salle des Fêtes de Lans en Vercors.

Selon la météo, première partie en extérieur, exercice de travail de coureur, foulées...

Deuxième partie en intérieur, gainage, abdos... Prévoir une paire de baskets d'intérieur.

Entrainement spécifique Trail - les mardi à 18h30 à l'Aigle avec Thierry et Nicolas

Rendez-vous sur le parking de l'Aigle avec son équipement de course.

Prévoir une paire de bâtons.

Séances spécifiques de trail (montée, VMA...)

Entrainement course à pied - les jeudi à 18h45 à l'Aigle avec Nadir et Arnaud

Un groupe débutants avec Nadir pour débuter et progresser en course à pied

Un groupe confirmés avec Arnaud